Le Cardiogoal est un sport collectif qui se joue à la main, opposant 2 équipes mixtes de 6 joueurs. Le but du Cardiogoal est de faire passer le ballon à travers l'un des trois cercles de couleur placés verticalement à une hauteur totale de 3 mètres (2m pour le jeu enfant et le jeu handisport Cardiogoal fauteuil). Chaque couleur d'anneau du but Cardiogoal correspond à un nombre de points. L'équipe totalisant le plus de points gagne le match de Cardiogoal.
Le Cardiogoal est inspiré de différents sports collectifs tels que l’Ultimate, le Basketball, le Handball ou le Football américain. Basé sur l'attaque-défense, le Cardiogoal offre un jeu rapide et efficace pour l'endurance cardio-pulmonaire et musculaire, la vitesse, la résistance, l'adresse et la technique. Le Cardiogoal développe aussi l'esprit d'équipe et le fair-play.
Le Cardiogoal est ouvert à tous publics : hommes, femmes et enfants. Il peut se jouer dès l’âge de 5 ans. Le Cardiogoal se joue entre deux équipes mixtes de six joueurs, quatre actifs plus deux remplaçants, sur un terrain de 28 mètres sur 15 mètres (dimensions d’un terrain de basket-ball). Pour les enfants de 5 à 10 ans, le terrain de Cardiogoal mesure 15 mètres sur 10 mètres.
Le Cardiogoal peut se jouer avec deux objets différents : le ballon spirale (ballon de football américain en mousse) ou le frisbee.
Il existe également une variante handisport du Cardiogoal : le Cardiogoal fauteuil. Le jeu handisport (Cardiogoal fauteuil) se joue avec deux équipes mixtes de 3 joueurs. Le Cardiogoal fauteuil peut se pratiquer sur différentes surfaces : salle, herbe, sable ou terrain synthétique.